Foglalkozhatsz sok mindennel, amire eddig sose jutott időd. Lehet az a régi hobbid, de akár újat is találhatsz. Több időd jut a barátaidra, megismerkedhetsz új emberekkel – és ebből akár új partnerkapcsolat is lehet. Fontos: pár nélkül is lehet teljes életet élni. De ha vágysz társra, szerelemre, meghittségre, az is teljesen rendben van.
Ne gondold, hogy „öreg vagy már”, és nem lehetsz többé szerelmes. A szerelem nem a fiatalok kiváltsága. Téged is eltalálhat újra Ámor nyila. Jöhet még szőke herceg / hercegnő – lehet, hogy már őszül, fehér ló sincs, viszont igazán mély és érett kapcsolatok is szövődhetnek. Az idősebb kor egyik előnye, hogy már tudjuk: nem korlátlan az időnk. Éppen ezért gyakran elkötelezettebben keressük – és ha megtaláltuk, jobban óvjuk – a boldogságot.
Ha vágysz a szerelemre, a meghittségre, az összebújásokra, a társas mindennapokra, ne szégyelld és ne mondd le magadban előre, hogy „nekem ez már úgysem jár”. Egyre több ember keres párt az 50-es, 60-as, sőt 70-es éveiben is. Nem von le semmit a korábbi életed, korábbi boldogságod értékéből, ha újra társra akarsz találni. Ez nem árulás, hanem az élethez való jogod.
Persze nem indulsz tiszta lappal. Ott van mögötted a múltad minden jó és rossz tapasztalatával. Ez lehet ajándék is – ha okosabbá, türelmesebbé, elfogadóbbá tett. Viszont nagyon megterhelhet egy új kapcsolatot, ha a múltadat nem dolgoztad fel, nem „emésztetted meg” – ha hordozod a régi sérelmeket, bizalmatlanságot. Lehet, hogy szükség van időre, baráti beszélgetésekre, akár szakember segítségére, mielőtt tényleg nyitott szívvel tudsz új társat keresni.
A társkereső oldalakat sokan lenézik, „húspiacnak” tartják. Igen, sokaknak vannak rossz tapasztalatai – de nagyon sok jó történet is van. Én magam több párt is ismerek, akik – fiatalon vagy már idősebb korban – társkereső oldal segítségével ismerkedtek meg, és sok éve élnek jó házasságban, párkapcsolatban.
Mielőtt azonban regisztrálnál, érdemes elgondolkodnod azon, hogy te magad mit szeretnél. Miben reménykedsz? Mire vágysz? És mi az, ami elriaszt? Nem kell kristálytisztán látnod, de azért jó, ha van egy irány. Ne sajnáld rá az időt.
Egy egyszerű (vagy talán nem is olyan egyszerű) gyakorlat:
- Vegyél elő egy A4-es papírlapot, tedd vízszintesen magad elé, és oszd három oszlopra.
- Az első oszlop címe legyen: „Nagyon fontos” vagy „Elengedhetetlen”. Ide írd azokat a tulajdonságokat, amik nélkül nem tudsz elképzelni egy jó partnerkapcsolatot.
- A középső oszlop címe legyen: „Jó, ha van”. Ide azok a dolgok kerülnek, amiknek örülsz, de megvagy nélkülük is.
- A harmadik oszlop legyen: „Isten ments” – vagy „Nekem biztosan nem”. Ide azok kerüljenek, amik nagyon zavarnak, amikkel nem tudnál együtt élni.
Ne siess, és ne légy lusta. Szánj rá időt, gondold át. És ami a legfontosabb: légy őszinte magadhoz. Ezt a listát senkinek nem kell megmutatnod, nyugodtan leírhatod azt is, ami „ciki” vagy nehezen kimondható. És ne csak a nagy dolgokra gondolj, mint pl. az őszinteség, bizalom, hűség, humor… Van ami látszólag lényegtelen, de neked fontos lehet. Néhány példa:
- Ha nem tudsz úszni, és félsz a mély víztől, lehet, hogy számodra fárasztó lenne valaki, aki az egész nyarat vízparton szeretné tölteni.
- Ha imádsz jókat főzni, és fontos neked a közös étkezés öröme, lehet, hogy nehezebb dolgod lenne valakivel, aki vegán vagy paleo.
- Ha szeretsz az országban utazgatni, akkor fontos lehet, hogy a párodnak legyen jogosítványa, autója.
Pár naponta vedd elő a listát, gondold át újra. Lehet, hogy új dolgok jutnak az eszedbe, vagy átkerül valami az „elengedhetetlenből” a „jó, ha van”-ba – vagy fordítva. Ez teljesen rendben van: közben te magad is tisztábban látod, mi fontos igazán. Ez is része az ismerkedésnek: magaddal is ismerkedsz közben.
Mire jó mindez? Végső soron ennek alapján fogod megírni a társkereső oldalra szánt bemutatkozásodat.
Ne hidd, hogy felesleges, vagy, hogy „a papír mindent elbír, úgyis a találkozás dönti el…”. Persze, a találkozás nagyon fontos. De ahhoz, hogy meg is történjen egy olyan emberrel, akivel valóban esélyed van a boldogságra, kell egy bemutatkozás, ami segít rád találni.
A listád alapján képzeld el: ki Ő? Mi lehet fontos neki?
Vedd elő a legvonzóbb tulajdonságaidat, és azokat írd le, amelyek neki is fontosak lehetnek. Nem kell tökéletesnek látszanod – csak igazinak. És kérlek, ne hazudj. Nem érdemes: előbb-utóbb úgyis kiderül, és akkor sokkal nagyobb a csalódás mindkét fél számára. Hidd el: jogod van szépen, büszkén, szeretettel beszélni magadról, és hinni abban, hogy a te korodban is rátalálhatsz egy jó kapcsolatra.
A következő cikkben az első randevúról, egy új kapcsolat kezdetéről fogunk beszélni.
dr. Valló Ágnes
Orvos, egészségfejlesztő mentálhigiénikus, életmód-tanácsadó, terapeuta, párkapcsolati tanácsadó
https://medock.hu
